קדימון לסרטון על תרגיל לגיהוץ העורף

לצפות בסרטון ההנחייה המלא הצטרפו לקהילה שלנו בפייסבוק
https://www.facebook.com/groups/ndomd/

או לערוץ היו טיוב

https://www.youtube.com/channel/UCixaaCEGWnsezez-w0zAfCg/